Не гонитесь за счастьем…

Не гонитесь за счастьем…

Невероятно, колоссальное количество времени мы проводи в погоне за счастьем. Мы бежим, а догнать не можем. А и не нужно, не нужно гнаться за счастьем. Оно с каждым из вас, внутри вас, оно всегда было и будет рядом с вами. Счастье и не думало покидать вас. Очень важно, невероятно важно найти это счастье в себе, прежде всего в себе, а не снаружи.

Так, что же такое счастье?

Счастье — это эмоциональное состояние, характеризующееся чувством радости, удовлетворения, удовлетворенности и удовлетворения. Хотя счастье имеет множество различных определений, оно часто описывается как положительная эмоция и удовлетворенность жизнью.

Когда большинство людей говорят о счастье, они говорят о том, что чувствуют в настоящий момент, или имеют в виду более общее ощущение того, как они относятся к жизни в целом.

Поскольку термин «счастье» имеет такое широкое определение, психологи обычно используют термин «субъективное благополучие», когда говорят об этом эмоциональном состоянии. И как правило это чувство фокусируется на общих личных чувствах человека.

Два ключевых компонента счастья (или субъективного благополучия):

  • Баланс эмоций: каждый испытывает как положительные, так и отрицательные эмоции, чувства и настроения. Счастье обычно связано с тем, что человек испытывает больше положительных эмоций, чем отрицательных.
  • Удовлетворенность жизнью: это относится к тому, насколько вы удовлетворены различными сферами своей жизни, включая отношения, работу, достижения и другие вещи, которые вы считаете важными.

Признаки счастья

Хотя восприятие счастья у разных людей может быть разным, есть некоторые ключевые признаки, на которые обращают внимание психологи при измерении и оценке счастья:

  • Ощущаете, что вы живете той жизнью, которую хотели
  • Чувствуете, что условия вашей жизни хороши
  • Чувство, что вы достигли (или достигнете) того, чего хотите в жизни
  • Состояние удовлетворенности своей жизнью
  • Ощущение позитива больше, чем негатива

Важно помнить, что счастье — это не состояние постоянной эйфории. Наоборот, счастье — это общее ощущение того, что вы испытываете больше положительных эмоций, чем отрицательных.

Счастливые люди по-прежнему время от времени испытывают весь спектр человеческих эмоций — гнев, разочарование, скуку, одиночество и даже печаль. Но даже когда они сталкиваются с дискомфортом, у них есть подспудное чувство оптимизма, что все наладится, что они смогут справиться с тем, что происходит, и что они снова смогут чувствовать себя счастливыми.

Счастье, как здоровье: когда оно на лицо, его не замечаешь.

Проблемы поиска счастья

Несмотря на то, что поиск счастья важен, бывают случаи, когда стремление к удовлетворению жизнью терпит неудачу. 

Говорят: “За деньги счастье не купишь”, ” Не в деньгах счастье…”

Но если счастье не в деньгах, то в чем?

Экономисты и психологи не один десяток лет изучали связь между богатством и счастьем и пришли к выводу, что богатство увеличивает счастье, когда из крайней бедности поднимает человека до уровня среднего класса, но после этого уровень благосостояния почти не влияет на счастье. Американцы, зарабатывающие 50 000 долларов в год, намного счастливее тех, кто зарабатывает 10 000 долларов, но американцы, зарабатывающие в год 5 млн, ненамного счастливее тех, кто зарабатывает 100 000 долларов. Люди, живущие в бедных государствах, намного несчастнее тех, кто живёт в умеренно богатых, но последние ненамного несчастнее тех, кто живёт в очень богатых. Экономисты объясняют, что богатству свойствен «спад предельной полезности», что, по-человечески говоря, означает: плохо быть голодным, замёрзшим, больным, усталым и запуганным, но если вы однажды смогли купить избавление от всего этого, остальные ваши деньги представляют собой груду бесполезной бумаги.

Дэниел Гилберт. Спотыкаясь о счастье

Значит, счастье не в деньгах, а в их количестве?..

Однако, деньги не могут купить счастье, но есть исследования, которые показывают, что трата денег на такие вещи, как опыт, может сделать вас счастливее, чем на материальные блага.

Одно исследование, например, показало, что трата денег на то, что помогает выиграть время, например, на услуги, экономящие время, может повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Вместо того, чтобы переоценивать такие вещи, как деньги, статус или материальные блага, реализация целей, которые приводят к большему количеству свободного времени или приятных впечатлений, может принести более высокую награду за счастье.

Так стоит ли гнаться за счастьем? Или же нужно просто стремиться к этому состоянию?

Пусть мои советы вам помогут вам на пути к счастливому состоянию.

  • Читайте, много читайте и практикуйте, то что читаете. Пусть знания и новые открытия принесут в вашу ежедневную жизнь только положительные изменения.
  • Положительное и позитивное отношение прежде всего к себе.
  • Делайте, что нравится!
  • Если, вам горько, больно, вы разочарованы и выбиты из колеи: дышите, дышите глубоко через нос, слушайте свое сердце и ритм дыхания.
  • Учитесь, учитесь у себя, учите себя, любите себя! Если вы не верите в себя, то и другие тоже, то и большинство того о чем мечтаете не будет достигнуто!
  • Практикуйте или проповедуйте перед тем, как проповедовать то, что практикуете!
  • Ведите дневник, это помогает познать себя. Ищите себя, начните вести дневник и сразу увидите там свой путь, свое предназначение!
    А не это ли есть СЧАСТЬЕ! Счастье найти себя и свой путь!

Счастье — это не цель, которую можно просто достичь . Это постоянное стремление, которое требует постоянной заботы и поддержки.

А у вас какое счастье?💜💛💚❤️



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.